【DOUBLE DUTCH LIFE BLOG】プロダブルダッチプレイヤー Ryo-chin from alttype

ダブルダッチのギネス世界記録を保持するプロダブルダッチチームalttype(オルトタイプ)に所属するRyo-chinのブログ

ダブルダッチの練習からのスーパー銭湯

      2014/02/06

今日は夜練習でした。外で。寒すぎ。動き出したらあったかくなりますが、休憩したらまたすぐ寒くなる。こりゃ怪我もしやすいですね。
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最近股関節が痛むので、今日は久しぶりにメンテナンスへ行ってきました。いつも思うのですが、メンテナンスは必要ですね。週一回は最低やっておきたいなと思います。そう言いながらなかなか行かないんでしょうが。身体が資本ですので、そこはサボらないようにしないといけません。

先生からしっかりお風呂に入った方がいいよと言われたので、練習後にここ。
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力の湯。伏見に住んでる方ならご存知だと思います。スーパー銭湯です。1人で来るのもなんか落ち着いて自分のペースでゆっくりできるのでイイですね。水風呂入りまくりました。アイシング、最近ちゃんとしてなかったな。
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alttypeタオルがお風呂のお供。

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最後のしめは飲むヨーグルト。乳製品は基本苦手なのですが、ヨーグルトは大好きです。

うん、すっきり!明日も頑張れそうです。

alttype Ryo-chin

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